ある日の午後。いつもと同じ、何気ない時間のなかで。ふと、気づいた。ああ――満ちていたんだ。ずっと、すでに。探していたもの...

クッキーを焼くとき。大きな生地からポコッと押し出す「型」ってありますよね。頭で考えて苦しんでるときって⋯⋯耳たぶみたいな...

何か問題が起こると、頭の中は「こりゃ困ったぞ～！」と叫び出す。えーらいこっちゃ♪　えーらいこっちゃ♪とお祭り騒ぎ。解決策...

小さい頃、おなかに住んでいた神さまが、ある日突然いなくなった。「神さまって、どこにいるのかな？」と親に聞いてみたことがあ...

今、あなたの目の前に見えるもの。スマホ、PC、机、壁、空、雲など⋯⋯見えているものがありますよね。ちょっとおかしな質問を...

苦しいのに、離れられない。ふっと気を抜くと、すぐグルグル思考の中にハマっちゃう。わかってるのに、離れられない。苦しい、辛...

頭の中のおしゃべりが静かになって、シーンとした静寂の時間が増えてくると。ただただ呼吸している、それだけが気持ちいい。もう...

深く考えずに、本当に本当に単純明快で、シンプルな話。いま、この瞬間。目に映っている、それ。手や頬や背中やお尻に、触れてい...

朝起きて、目を開けたら、世界が映っていた。「わたし」は、見ようとしていないのに、そのまんまに、世界が映っていた。朝ご飯に...