【意識変容】探求日記

わたしを傷つけるのは、わたしの思考だ。

『ほんとうに存在しているものは、決して私たちを傷つけることはない』誰がいっていたのかは覚えていないけど、とても大切にして...
【意識変容】探求日記

神さまは、ここにいた。

小さい頃、私のおなかの中に住んでいて願い事をなんでも叶えてくれた。大人になってから、もういなくなったと思っていた神さま。...
【意識変容】探求日記

1日5分だけ、「わたし」を脱ぐ。

例えば、あなたの名前が「タナカ ナオ」だとして。1日のうちで、「タナカ ナオ」じゃないあなたでいる時間はありますか?「タ...
【意識変容】探求日記

無理ゲー社会、脱出への道 ~実践編♡3 日常マインドフルネス~

初めての方はこちらから♡↓↓実践編3つめは…日常マインドフルネスについて、書いてみます♡鍵の1つとして「わたし」を脱ぐと...
【意識変容】探求日記

無理ゲー社会、脱出への道 ~実践編♡2 感情を癒す~

初めての方はこちらから♡↓↓前回の記事~実践編①~で、呼吸について書きました。「頭の中のおしゃべり」を手放すために…呼吸...
【意識変容】探求日記

無理ゲー社会、脱出への道 ~実践編♡1 呼吸~

初めての方はこちらからどうぞ♡↓↓【脱出の鍵】①頭の中のおしゃべりを手放す②からだと繋がる③「わたし」を脱ぐ④おなかの声...
【意識変容】探求日記

無理ゲー社会、脱出成功!?

初めての方はこちらから♡↓↓なんだか分からないけど、前とは明らかに違う自分になっている。違うといっても、そうだな…あれだ...
【意識変容】探求日記

無理ゲー社会、脱出の鍵④

初めての方はこちらから読んでね♡↓↓①頭の中のおしゃべりをやめて②からだと繋がり③「わたし」を脱いでココロがすっぴんにな...
【意識変容】探求日記

無理ゲー社会、脱出の鍵③

初めての方はこちらから読んでね♡↓↓頭の中の声は「ほんとうの自分」ではない。じゃあ、「ほんとうの自分」ってなんだろう。誰...
【意識変容】探求日記

無理ゲー社会、脱出の鍵②

初めての方はこちらからどうぞ↓↓呼吸をしている。心臓が鼓動している。血液が流れている。細胞たちが動いている。足が床に触れ...