【意識変容】探求日記

無理ゲー社会、脱出への道 ~実践編♡3 日常マインドフルネス~

初めての方はこちらから♡↓↓ 実践編3つめは…日常マインドフルネスについて、書いてみます♡鍵の1つとして「わたし」を脱ぐ...
【意識変容】探求日記

無理ゲー社会、脱出への道 ~実践編♡2 感情を癒す~

初めての方はこちらから♡↓↓ 前回の記事~実践編①~で、呼吸について書きました。「頭の中のおしゃべり」を手放すために…呼...
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無理ゲー社会、脱出への道 ~実践編♡1 呼吸~

初めての方はこちらからどうぞ♡↓↓ 【脱出の鍵】①頭の中のおしゃべりを手放す②からだと繋がる③「わたし」を脱ぐ④おなかの...
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無理ゲー社会、脱出成功!?

初めての方はこちらから♡↓↓ なんだか分からないけど、前とは明らかに違う自分になっている。違うといっても、そうだな…あれ...
【意識変容】探求日記

無理ゲー社会、脱出の鍵④

初めての方はこちらから読んでね♡↓↓ ①頭の中のおしゃべりをやめて②からだと繋がり③「わたし」を脱いでココロがすっぴんに...
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無理ゲー社会、脱出の鍵③

初めての方はこちらから読んでね♡↓↓ 頭の中の声は「ほんとうの自分」ではない。じゃあ、「ほんとうの自分」ってなんだろう。...
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無理ゲー社会、脱出の鍵②

初めての方はこちらからどうぞ↓↓ 呼吸をしている。心臓が鼓動している。血液が流れている。細胞たちが動いている。足が床に触...
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無理ゲー社会、脱出の鍵①

ぼんやりと、でも割と必死に頑張って生きてきた、そんな私に下された指令。『無理ゲー社会を脱出せよ』過去記事↓ 私はいつも、...
【意識変容】探求日記

スピ系主婦、無理ゲー社会を脱出する。

満員電車に乗ってまで行きたかった場所って、どこだっけ。必死に頑張ってるつもりだけど、今日もお客様や上司にペコペコ謝ってる...
【意識変容】探求日記

ありのままに生きること

昨日の記事で↓ 「自分を愛する」とはおなかの声を聴くことありのままでいることだと書きました。おなかの声を聴くとは、からだ...