昨日のみーた（１歳長男）の大きな寝言。
暗闇でも分かるくらいの満面笑顔で
「にゃーにゃ🐱」
今日通りかかったペットショップにいたもんね。
テレビ番組の中で映ってたもんね。（大人は誰も気づかない、遠～くに映った猫を指さして喜んでた）
新しいコップ（100均）の絵の中に、発見したもんね。
夢でも喜んでるほど、好きだったのね。
ほっこりしながら私も眠りにつきました♡
話は変わって、
今日、モヤっとした出来事に遭遇した時の対処法について、いいこと発見しました♡
いま断捨離にハマっていて、古本を売りに行った時のこと。
店員さんの対応に
「ん？これはちょっとどうなの？」
とモヤ～っとすることがあった。
ひとり、帰りの車中で
むむ～。いや、あれは…。いやいや常識的にさぁ…。
と、脳内で議論が始まった。
日々の中で起こる、ふとした何でもない脳内会話（感情を伴わないもの）は、気づいたら簡単にストップできるけど、
イラっとした怒りや、「常識的に考えておかしくない？」みたいな正義感とか、
そういった、感情を伴う思考って、止めようとしても手ごわかったりする。
でね、今日は、
そうだ、この思考も、私じゃないんだった。
と思い出し、
その思考を繰り広げている「脳」
「感情」
「ハート」
この３つを繋げている、コード（紐やルートのようなもの）をチョキン！っと切ってみた。
そしたらね、
私のお腹の前面側にモヤモヤグルグルした感情が独立して浮いていた。
私は
「おぉ。モヤっとした青黒いものがあるなぁ」
という感覚でそれを眺めていた。
自分の感情という感覚では全くなく、ただそこにそのような感情が起こっている、というような感覚になったのだ。
気づいたら、叶姉妹のポッドキャストを聴きながらクスクス笑っていた。
あれ？さっきのイライラ、何だったんだっけ…？
いつもなら長ーく引きずるのに😲
思考は現実化する。
この言葉にとらわれて、
思考を変えなきゃ！ハッピーな思考を作り出さなきゃ！
って頑張っていたりしたけど。
思考は、本当は関係ないのに、勝手な解釈をくっつけて感情を巻き込もうとしてくるから、切り離す。
よろしければ、こちらもご参照ください♡
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