毎日洗顔するように、ココロを洗顔する

２４時間、瞑想的に生きる。

そんなことができないだろうか、と実験中。


気づき。

一瞬一瞬に気づく。


目に映るもの、耳に届く音、手に伝わる感触、ココロの動き。

ひとつひとつに気づき、それと「わたし」をくっつけないでいる。

そうすると、今まで「わたし」だと思ってたものがポロポロと剥がれ落ちる。


「わたし」って、なんて軽いんだ。


ココロをクレンジングして、ココロをすっぴんにして生きる。

そうすると、不思議なことに、良いことばかり起きて、奇跡みたいなことがいっぱい起こる。

ほんとに。