痛みの本当の姿は、愛だった。

恐れ、悲しみ、罪悪感、惨めさ、無力感、怒り、自責、ザワザワする感じ…

そういった不快感、いわゆる
心の『痛み』

（エックハルトトールで言う「ペインボディ」）

この正体って、なんなんだろう。

ってよく思ってたんです。

幼少期の記憶やトラウマが
解消されないまま大人になって、
それが浄化されるまで繰り返し出てくる。
っていうのは分かるけど…

なんかこう、自分の中でしっくり来ない。
そのもっと奥の正体、本来の姿が知りたい…
と思ってたんですよね。

インナーチャイルド…
うーん、知識としては理解してるけど
なーんか腑に落ちてない。という感じ。

で、最近ね。

体感として「ハッ♡」と気づいたことがあるんです。

【バイオレットフレームの瞑想】

っていう瞑想、知ってますか？？

怒りや悲しみなどの
ネガティブな感情を燃料にして
【バイオレット（紫色）の炎】で燃やし尽くす。

というイメージをする瞑想なんです🔥

その感情が起こっている場所にバイオレットの炎を点火し、メラメラと音を立て燃え始めます。

段々と、ハート、下腹、両手、両足…

全身に燃え広がり、やがて自分をすっぽり覆う炎となる。

燃料すべてを燃やしつくしたら、炎が黄金色に変わり、自分が太陽のように周りを照らす光となる🌞

…という、イメージ瞑想。

すーっごく気持ちよくて
お気に入りの瞑想の1つなんです。

これね、ほんとに感情が変容する体感が毎回あるんです。

瞑想してると、感情がほんとに燃料になるんです。

炎をパチパチメラメラ燃やすぞー🔥
ってするときに、かなり頼りになるパワフルな燃料。

そして、イメージの中ではあるけど…

その炎を黄金色に変えただけで
なんだか明るいパワーが漲ってくる。

自分の中に生まれたての太陽が昇ってきて
ピッカーン✨と周りを照らすような体感が
ほんとにあるの。

そこに痛みや不快感はない。

それでね。
気づいたんです。

ネガティブな感情も、エネルギーであることは確か。
だから燃料になって燃えてくれる。

エネルギーである、という点では
ポジティブもネガティブも同じ種類のものですよね。

で、例えば…

恐れや悲しみって
『愛』があるからこその感情
だと思うんです。

自分を愛しているから、
自分にとって良くない未来を選ばないように恐れがあったり。

大切なペットを亡くしたとき、
愛していたからこそ深い悲しみがある。

惨めさや罪悪感や無力感も怒りもそう。

心の『痛み』の本来の姿って
『愛』だったんだ…

と、気づいたんです。

エネルギーだから
ポジティブだろうとネガティブだろうと
同じく炎の燃料になるわけです。

そして燃えつくしたら
そこに纏わりつく記憶や
昔抑圧した感情なども分解されて
ただの純粋なエネルギーの粒になる。

そうすると…

それらの大元の
本来の姿＝『愛』
に戻り、太陽のように照らす光へとすんなり変容することができるんだ…。

という理解が体の中で起きたんです。

…ど、どうでしょうか？

正解も不正解もないと思うけど、
なんだかとっても、あぁそうか…という感じで、
やーっと腑に落ちたんです！

みなさんは、どう感じられるでしょうか♡

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