【意識変容】探求日記

恐れ、悲しみ、罪悪感、惨めさ、無力感、怒り、自責、ザワザワする感じ…そういった不快感、いわゆる心の『痛み』（エックハルト...

前回記事（↓）の続き♡ここでのキーワードは『いま・ここ』のパワーです。「現実」を変えたい、変えようともがいている時。（＝...

目の前に映る「現実」目の前に映る「私が生きている現象世界」これは、脳内で映し出されているスクリーンだ。じゃあ、スクリーン...

『ほんとうに存在しているものは、決して私たちを傷つけることはない』誰がいっていたのかは覚えていないけど、とても大切にして...

小さい頃、私のおなかの中に住んでいて願い事をなんでも叶えてくれた。大人になってから、もういなくなったと思っていた神さま。...

例えば、あなたの名前が「タナカ　ナオ」だとして。１日のうちで、「タナカ　ナオ」じゃないあなたでいる時間はありますか？「タ...

初めての方はこちらから♡↓↓実践編3つめは…日常マインドフルネスについて、書いてみます♡鍵の1つとして「わたし」を脱ぐと...

初めての方はこちらから♡↓↓前回の記事～実践編①～で、呼吸について書きました。「頭の中のおしゃべり」を手放すために…呼吸...

初めての方はこちらからどうぞ♡↓↓【脱出の鍵】①頭の中のおしゃべりを手放す②からだと繋がる③「わたし」を脱ぐ④おなかの声...

初めての方はこちらから♡↓↓なんだか分からないけど、前とは明らかに違う自分になっている。違うといっても、そうだな…あれだ...