いい気分♡
でいるためには、
やっぱり
思考を止めること
が大きなポイントだと思う。
瞑想をしている時、すごく心地よく感じるし
美味しいコーヒーを飲んでるとき
子どもと遊んでるとき
その時に、過去や未来について考えてない。
いま、ここ
に多分いるんだよね。
心地よく感じる時って、そういう時なんだと思う。
でさ、
集中してる!
みたいな気張りもなくて
ゆるゆる、ふんわり、ふ~
みたいな感じ。
つまり、
リラックスしていて
思考が止まっている時。
あと、
最近の私の気付きとしては
心を開くこと。
これ、ほんとに自分の中の何かが変わることを実感します。
なんかね、もう2024年は、ものすごく良い事しか起こらないって
その予感しかない♡
今日も1日、よく頑張った♡
お疲れさまでした♡
ポチっとしていただくと、とってもとっても励みになります♡
↓↓
コメント