毎日洗顔するように、ココロを洗顔する 【意識変容】探求日記 2024.06.20 24時間、瞑想的に生きる。そんなことができないだろうか、と実験中。気づき。一瞬一瞬に気づく。目に映るもの、耳に届く音、手に伝わる感触、ココロの動き。ひとつひとつに気づき、それと「わたし」をくっつけないでいる。そうすると、今まで「わたし」だと思ってたものがポロポロと剥がれ落ちる。「わたし」って、なんて軽いんだ。ココロをクレンジングして、ココロをすっぴんにして生きる。そうすると、不思議なことに、良いことばかり起きて、奇跡みたいなことがいっぱい起こる。ほんとに。
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