24時間、瞑想的に生きる。
そんなことができないだろうか、と実験中。
気づき。
一瞬一瞬に気づく。
目に映るもの、耳に届く音、手に伝わる感触、ココロの動き。
ひとつひとつに気づき、それと「わたし」をくっつけないでいる。
そうすると、今まで「わたし」だと思ってたものがポロポロと剥がれ落ちる。
「わたし」って、なんて軽いんだ。
ココロをクレンジングして、ココロをすっぴんにして生きる。
そうすると、不思議なことに、良いことばかり起きて、奇跡みたいなことがいっぱい起こる。
ほんとに。
毎日洗顔するように、ココロを洗顔する

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