こんばんは。
はるみなです♡
前回の記事では
『ネガティブちゃん』について書きました。
イライラ、怒り、悲しみなど、モヤっとする感情
=『ネガティブちゃん』
が登場したら……
「ここに、いらなくなった価値観があるよ〜ん」
というサインです♡
価値観に良い悪いもないので、
持ってたらダメとか、手放さないといけないとか、そゆことではなく……
今のあなたにとって
「必要なくなった古い価値観があるから、もう手放しても大丈夫だよ〜」
と教えてくれています。
ひとモヤ、ひと脱ぎ♡
(これ、合言葉です!)
モヤッとしたら……
「はっ♡ ネガティブちゃんの登場だ!」
と気づいて!
もういらなくなった価値観は、どんどん脱ぎ捨てちゃいましょ〜!
怒り、イライラ、悲しみ、妬み……
そのような感情は、自分でも結構気づきやすいですよね。
でも実は、ちょっと自分では気づきにくい『隠れネガティブちゃん』もいた!
ってことに最近気づいたんです。
私にとって、それは
「かわいそう」
でした。
「かわいそう」も
ネガティブちゃんの罠だったんです♡
私はこれまで、周りに、波乱万丈と言われるような人生を生きている方と関わることが多かった気がします。
ご家族を自死で亡くした方
虐待を受けていた方
小さなお子さんを連れ一家心中した家族
DVを受けていた母子
など。
私には何ができるだろう
どんな気持ちでいらっしゃるんだろう
どうしてそんなに悲しい出来事が起こるんだろう
そんな風に、いつも考えてました。
また、昔から
世界で貧困に苦しむ子どもたちは、どうしたら救えるんだろう?
そんなことにも関心がありました。
でね、気づいたんです。
私、その人たちのこと、心のどこかで
「かわいそう」って思ってたんだ……
と😱😱😱
「かわいそうな人なんていない」って
頭では分かってたはずだけど……
心の奥底に、そんな思い込みがあったんです。
かわいそうだから、私がなんとかしてあげなきゃ。
って気持ちがあったんですね〜。
でも思えば
そういう時って、なんだかいつも
モヤン……
とした感覚があったんです。
きゃっ♡
それ、ネガティブちゃんだ!
私にとっての
「そこにいらなくなった価値観があるよ~」
ってサインだったんです。
繰り返しますが、価値観に良いも悪いもない。
ので、これはあくまで、私にとってのお話です。
薄っすら気づいてたけど……
私に誰かを救うなんて、そんなこと、できなかったんです。
誰も救えない自分の無力さを
認めるのが怖かったのかもしれません。
もしかしたら幼少期に、母の悲しそうな姿を見て
「私がなんとかしてオカンを幸せにしてあげなきゃ」
って思ったのかもしれません。
母を「かわいそう」な人に仕立てていたんですね。
でも結局、その人を幸せにできるのはその人だけ。
自分を救えるのは自分しかいない。
自分が自分を癒やし、自分が幸せに輝いて、ただそこにいる。
そのことが、周りにも幸せを伝播できる唯一の方法なんだと、思います。
怒り、イライラ、悲しみ
といった、わかりやすいモヤッとポイント以外にも
隠れモヤッとが潜んでいる可能性があります♡
私にとっては
「かわいそう」
が隠れモヤっとポイントでした。
あなたにも、少しでも
モヤン……
とする感覚があったら
ネガティブちゃん発見♡
深刻に考えすぎてしまうと、またネガティブちゃんの罠にハマってしまうので
「はっはーん。そう来たか♡」
程度で、面白がって観察してみましょ(^^)
自分の新しい可能性を開くきっかけになりますよ!
ワクワクしながら、ぜひ意識してみてくださいね。
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