プラスのトラウマ

辛い記憶のトラウマって
時々、急にガツンっと出てきて
心をモヤモヤむぎゅーっと染めていく。

これって、プラスの方のトラウマがあったらめっちゃいいなーと思って。

急にガツンっと、いい気分になる映像。

昔のうれしかった記憶、未来の素敵な想像。

もう、辛いトラウマ並みの速さで、その映像が浮かんだら否応なく瞬時に、いい気分になれる。

多分、みんな持ってる。

何でだか忘れちゃうけど、楽しかった事うれしかったことっていーーっぱいありましたよね。

何で忘れちゃうんだろう。

これを心のポッケにいっぱい入れて
何味の飴を取り出そうかな～ってワクワクするみたいに

プラスのトラウマをためておこう。
忘れずにいよう。

いつでもどこでも、すぐに取り出せる。
特にお気に入りはこれとこれ。
みたいな。

自分の思考って、意識せずに野放しにしてると
なんでだかネガティブな方に行きがちですもんね。

自分のモヤっとした感情に気付いたら
たくさん詰まった心のポッケを思い出す。




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