思考は最高のガイドにはならない

いい気分♡
でいるためには、


やっぱり
思考を止めること
が大きなポイントだと思う。


瞑想をしている時、すごく心地よく感じるし
美味しいコーヒーを飲んでるとき
子どもと遊んでるとき
その時に、過去や未来について考えてない。



いま、ここ
に多分いるんだよね。

心地よく感じる時って、そういう時なんだと思う。

でさ、
集中してる！
みたいな気張りもなくて
ゆるゆる、ふんわり、ふ～
みたいな感じ。



つまり、
リラックスしていて
思考が止まっている時。



あと、
最近の私の気付きとしては

心を開くこと。


これ、ほんとに自分の中の何かが変わることを実感します。





なんかね、もう2024年は、ものすごく良い事しか起こらないって

その予感しかない♡




今日も１日、よく頑張った♡

お疲れさまでした♡

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