私は愛されている
どんな私でも愛されている
私は愛されていい
この言葉を実際に口に出して、何か違和感がありますか？
それとも
「うんうん、そうそう」
とじんわりあったかいものを感じますか？
もし違和感を感じたら
ラッキー！
あなたの中にあるブロック（ブレーキになるもの）を見つけた証拠。
繰り返し自分に言ってみてください。
３日で違和感がなくなるかもしれないし
１か月かかってもまだ違和感があるかもしれない。
３か月続けると、もうここまで来ると、前より違和感は少なくなってるはず。
何回も、暇さえあればつぶやいてみる。
じんわりあったかい感覚をみつけたなら
それまたラッキー！！
その感覚を大事に大事に
じっくり感じてみる。
あなたは、愛されています。
どんな条件も関係なく。
子育てしていて気付いたこと。
生きているってことは
赤ちゃんの時、誰かがミルクをあげたりお世話をしてくれていたってことだ。
私は職業柄、虐待がある家庭や親から育ててもらえなくなった子たちと接することがあります。
以前は「どうしてこういった事が起こるのだろう」と胸を痛めていました。
でも、子育てをしてみて分かった。
あの子たちも、愛されてたんだ。
だって、生きていた。
ちゃんと誰かが毎日ミルクやご飯をあげてお世話していたんだ。
親から育ててもらえなくなった子たちも
親じゃない誰かから愛されてたんだ。
生きているってことは、
愛されているってことだ。
顔がどうとか
性格がどうとか
何にも関係なく。
約８００年前のローマ皇帝の
フリードリッヒ２世の実験ってご存知ですか？
生まれたばかりの赤ちゃんを集めて
衣食住のお世話はするけれども
目を見たり笑いかけたりスキンシップを全くとらなかったらどうなるかという実験…
結果は、ほとんどの赤ちゃんが３歳になる前には亡くなってしまったそうです。
恐ろしすぎる実験ですよね…
いま生きている私たちは、必ず愛されています。
私は無条件に愛されている
と、ハートでじんわり感じてみる。
ぜひ、やってみてくださいね♡
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