【意識変容】探求日記 フツーの主婦が『幸せ回路』を開いた！②
社会は無理ゲー化していると思う。スピ系の本やYoutubeで、その世界の素敵な方々を見ていると、自分の心からやりたい事を...
【意識変容】探求日記 
【意識変容】探求日記 フツーの主婦が『幸せ回路』を開いた！
見た目も成績も家庭環境もぜーんぶ、フツー。フツー中のフツー人生を送ってきた。人生のどん底というような経験をしたことがある...
【意識変容】探求日記 本気で私を生きる
思考を静かにして、からだの感覚を大切に、大切に、感じる。毎日、からだが気持ちいい（心地いい）な～～、ぽかぽか～～、、みた...
【意識変容】探求日記 過去が溶けてゆく。
瞑想が日課になって、何か月経つかな。とにかく気持ちよくて、瞑想しないと寝れない。食器の洗い物が溜まってても、洗濯物が溜ま...
【意識変容】探求日記 このまんまでいい。
みーた（１歳長男）をパパに任せて、３か月ぶりの美容院へ。出産前は月１で美容院に通ってたのが信じられない…友達とのランチや...
【意識変容】探求日記 ほんとうの私とは
今朝のひらめき「言語化するのをやめてみる」朝、目覚めた時にふと思いついた。今日は土曜日で、夫も今朝から出張で明日まで帰っ...
【意識変容】探求日記 歓びが溢れてきた…
思考を観察する。頭の中の独り言に気づく。なにか問題だと思うようなことが起きても、解決しようとせず、身体の声にだけ感覚を澄...
【意識変容】探求日記 ちっぽけで壮大。そして、とてつもなく自由。
私たちはストーリーの中を生きている。頭の中でグルグルと考えている事柄というのは、ほぼほぼ自分が勝手に作り上げた物語だ。い...
【意識変容】探求日記 脳の声と魂の声
みーた（１歳長男）を寝かしつけ中に「いま、この瞬間しか、ない。」と何気なく呟いたら、「にゃい！」とみーたが復唱してくれて...
ふと思う 【私を愛してみることにした。】④ありのままに生きるとは
今日、みーた（１歳長男）とお散歩しているときのこと。街路樹の緑の葉っぱたちがキラキラしていて太陽の光が眩しいくらいあった...