はるみなです♡
大きく感情が反応するときというのは、
その感情が増幅する「小さな火種」が、自分の中に消火されないまま燻っているという事なのだと思う。
例えば、私はさっき、吉本ばななさんのエッセイを読んでいた。
笑ったりほっこりしたりしていたのだが、自分の感情が大きく反応した部分があった。
小学校教師の話。
私はその教師に大きく怒った。
なんだと！プンプン！私ならこう反論するぞ！
と、脳内で仮想の議論が始まった…。
ん？
ちょ、ちょっと待って。
私、何でこんな怒ってるの？（笑）
と、どっぷり入り込んでた思考から、ふっと力を抜いて戻ってきた。
そうだ。
私、小学1年生の頃の担任の先生に、まだ怒りを持っていたのだ。
と気付いた。（もう30年近くも前の話だけど…）
体罰教師でヒステリックだったあの教師に、未だに怒りを持っていたのだ。
あの頃は登校拒否もしていた。
先生が怖いって上手く言葉にできなかった。
親からは「学校に行かない子はダメな子」と怒られた。
分かってくれない親にも怒っていたのかもしれない。
とまぁ、
そんな大昔の話を、まだ火種として燻っていたのね…とびっくりしたところでした。
でね！
脳内で仮想議論が始まって、そこから「ちょっと待てよ…」と離れようとしたその時、
脳が「離さないぞ」って強い力で抵抗してきたのを感じたんです。
もっと議論してたい！言い返したい！まだここにいて！
と引き止めてきた。
今までの思考癖で出来上がった強固な思考回路から、脳汁みたいなのが出てて、なんかね、気持ちいいの。そこに留まってると。
でも私は、今までの思考回路とはお別れして、新しい幸せ回路を開くと決めたの。
だから、えいやっ！！とそこから抜けられた。
この引き止めてくる脳汁が、強敵だな～と思ったのです。
人生を変えたいなら、ここ、重要♡
そして、やっぱり、思考と私は別ってこと。
思考は、感情を伴って、意識を同調させようとしてくる。
思考は、私じゃない。
脳が作り出したストーリーだ。スパっと切り離すこと♡
今日も、あなたの１日が、愛と光と歓びで満ち溢れていますように。
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