瞑想が日課になって、何か月経つかな。とにかく気持ちよくて、瞑想しないと寝れない。食器の洗い物が溜まってても、洗濯物が溜ま...

みーた（１歳長男）をパパに任せて、３か月ぶりの美容院へ。出産前は月１で美容院に通ってたのが信じられない…友達とのランチや...

今朝のひらめき「言語化するのをやめてみる」朝、目覚めた時にふと思いついた。今日は土曜日で、夫も今朝から出張で明日まで帰っ...

思考を観察する。頭の中の独り言に気づく。なにか問題だと思うようなことが起きても、解決しようとせず、身体の声にだけ感覚を澄...

私たちはストーリーの中を生きている。頭の中でグルグルと考えている事柄というのは、ほぼほぼ自分が勝手に作り上げた物語だ。い...

みーた（１歳長男）を寝かしつけ中に「いま、この瞬間しか、ない。」と何気なく呟いたら、「にゃい！」とみーたが復唱してくれて...

今日、みーた（１歳長男）とお散歩しているときのこと。街路樹の緑の葉っぱたちがキラキラしていて太陽の光が眩しいくらいあった...

昔の記事でも書いたことがあるけど、私、小さい頃、お腹に神様がいたんです。だから、どんな事でもお腹の中にいる神様に聞いてい...

今日も、みーた（１歳長男）とお散歩へ。近所の広ーい芝生の公園。みーたはいつものように、ペタペタと走り回っていた。気持ちは...

みーた（１歳長男）って、本当にピュアな輝きで満ちている。キラキラ輝いてて、ほくほく温かくて、ぷくぷく毎日成長して、笑った...